모든 경우를위한 해 케일 준비를위한 요리법

음식과 음료

한번 해초 (다시마)진미, 오늘은 우리 테이블에 자주 손님입니다. 그 맛은 약간 씁쓸하지만, 심지어 제품에 약간의 감탄을줍니다. 바다 양배추는 따로 먹거나 샐러드, 수프 등등에 첨가 할 수 있습니다. 그러나 샐러드에서는 가장 자주 발생합니다. 바다 양배추의 사용은 너무 커서 다양한 질병을 치료할 보편적 인 치료법이라고 할 수 있습니다. 다시마에는 다량의 요오드가 들어 있으므로 갑상선이나 요오드 결핍증에 문제가있는 분들을 위해 섭취하는 것이 좋습니다.

해 케일 준비의 요리법가장 다양합니다. Laminaria는 야채, 말린 과일, 견과류 및 많은 다른 사람들과 완벽하게 결합됩니다. 그것의 큰 장점은 저 칼로리 함량을 가지고 있기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들에게 진정한 치료법입니다. 이 기사에서는 해 케일의 맛있는 요리를 요리 할 수있는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

바다 케일 준비의 조리법

샐러드 "절묘한"

원재료 : 해산물 500g, 피망 1 개, 양파 1 개, 소금, 후추, 식물성 기름.

요리 과정 : 해 케일 준비는 우리가 삶은 양파로 날카롭게 울려 퍼지면서 시작됩니다. 차가운 물로 씻어서 쓴 맛이 없어지도록하십시오. 후추는 해산물과 양파와 섞인 작은 조각으로 잘립니다. 채소 기름으로 샐러드를 채우고, 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

샐러드 "특이한"

재료 : 오징어 400g, 해조 400g, 호박 150g, 신선한 오이 1 개, 계란 1 개, 식물성 기름, 소금, 후추.

요리 : 오징어를 5 분간 삶아 껍질을 벗기고 스트립으로 자른다. 호박 펄프 (껍질을 벗기지 않고) 오징어 요리에서 남은 국물에 삶아서 스트립으로 자릅니다. 계란과 오이 들어온다. 바다 케일을 나머지 제품과 혼합하고 식물성 기름으로 맛을 낸다. 신선한 오징어는 통조림으로 바꿀 수 있습니다.

샐러드 "바다 케일 버섯"

재료 : 바다 케일 1 컵, 버섯 10 개 (중형), 계란 2 개, 양파 1 개, 사시 미트 크림 1 개, 작은 절임 2 개, 마요네즈, 소금, 후추.

요리 : 버섯을 접시에 자르고 식물성 기름에 잘게 썬 양파로 볶습니다. 계란과 오이는 갈아서 만들어졌으며, 해 케일과 샴 피뇽이 섞여 있습니다. 드레싱을 요리하십시오 : 소량의 마요네즈와 사워 크림을 섞으십시오. 샐러드 드레싱. 필요하다면 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.

맛있는 요리와 해 케일 요리를위한 다음과 같은 요리법 :

간단한 샐러드

재료 : 해초 300g, 달걀 2 ~ 3 개, 파, 마요네즈.

요리 : 삶은 달걀, 자르고, 바다 양배추와 파와 섞는다. 샐러드와 마요네즈를 입고.

샐러드 "그림"

성분 : 해초 150g, 호두 50g, 자두 50, 건포도 50g, 식물성 기름.

준비 : 호두를 씻고 자르고, 뜨거운 물에 자두와 건포도를 가볍게 찌고 작은 조각으로 자릅니다. 모든 믹스는 채소 (올리브) 오일로 채 웁니다.

샐러드 "마린 것"

성분 : 해초 150 g, 사과 2 개, 신선한 오이 2 개, 토마토 1 개, 당근 1 개, 샐러리 2 개, 린스 크림 3 개, 소금, 후추.

준비 : 모든 야채를 잘 씻으십시오. 사과와 당근은 굵은 강판, 잘게 잘린 토마토와 오이에 자랍니다. 바다 케일로 모든 것을 섞고 샐러드가 5 분 동안 서있게하십시오. 사워 크림과 함께 계절과 원하는 경우 위에 셀러리를 뿌려.

이것은 모든 바다 요리법이 아닙니다.양배추. 그건 그렇고, 당신은 완전히 자신을 실험하고 laminaria를 사용하여 자신의 원래 샐러드 또는 다른 요리를 생각해 낼 수 있습니다. 결국 서로 다른 제품을 결합하는 것을 두려워하지 마십시오. 결국 완전히 익숙하지 않은 새로운 맛을 얻을 수 있기 때문입니다.