체중 감량을위한 생강 뿌리

건강

생강 - 다년생 초본 속의 이름생강 가족에 속하는 식물. 그는 중세 시대에 남아시아에서 유럽으로 옮겨졌습니다. 진저 뿌리는 향신료로 사용되지 않았습니다. 식물은 다양한 질병에 대처하는 데 도움이되는 효과적인 도구로 명성을 얻었습니다.

설명 및 속성

생강의 뿌리에는 기괴한 이미지가 있습니다.둥근 조각을 합쳐 놓고 발굽이있는 동물의 뿔을 닮았다. 이것은 식물의 라틴어 이름에 반영되었다. 징기버 (Zingiber)라는 단어는 "경적의 형태"를 의미하는 산스크리트어 단어의 조합으로 구성됩니다. 유기 화합물 인 세스 퀴 테르펜 (sesquiterpenes)으로 인해 식물의 특정 매운 냄새가납니다. Rhizomes에는 정유, B 비타민, 비타민 C, 필수 아미노산, 미량 원소뿐만 아니라 향료의 타는 맛을 일으키는 수지 성분이 포함되어 있습니다.

생강 뿌리는 많은 유용합니다유기체 특성. 독특한 식물은 의학, 요리 및 화장품 분야에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 뿌리의 특성 중 하나는 과체중 인 사람들에게 특히 중요합니다. 그 전에는 체중 감량에 대한 질문이 급격합니다. 생강을 사용하면 소화 과정을 정상화하고 신진 대사를 가속화 ( "분산") 할 수 있기 때문에 초과 킬로그램을 제거 할 수 있습니다. 그러나 날씬한 인물을 구하는 과정에는 시간과 두 가지 중요한 조건을 준수해야합니다. 이전의 조화를 얻으려는 사람들은 :

육체적 인 운동의 중요성을 기억하고 그들을 무시하지 마십시오.
먹어.

생강의 뿌리가식이 요법에 도입되면,다이어트는 중대한 변화를 겪어서는 안됩니다. 날씬한 인물에게가는 길은 여전히 식물성 섬유가 풍부한 음식의 소비를 통해 이루어질 것입니다. 이 일상 메뉴에는 엄청나게 제한된 양의 고 칼로리 식품이 포함되어 있어야하며 패스트리와 과자가 완전히 제거되어야합니다.

체중 감량을 위해 생강 뿌리를 사용하는 방법

건조한 제품과 신선한 뿌리의 화학 성분약간의 차이가 있습니다. 체중을 줄이려면 새로운 뿌리를 사용하는 것이 좋습니다. 그 특성은 소화 시스템 문제를 해결하는 데 더 중점을 둡니다.

생강을 하루 종일 정기적으로 마시는 것이 좋습니다.뿌리 줄기 4-5 센티미터의 조각에서 만든 차. 강판에 문질러서 1 리터의 물을 부은 다음 저온에서 10 분간 끓으십시오. 국물을 여과하고 냉각시키고 레몬 주스를 첨가합니다. 음료의 맛을 향상 시키려면 약간의 꿀을 첨가하는 것이 좋습니다. 생강 뿌리를 끓일 수없고, 끓는 물을 부어서 한 시간 정도 고집해야합니다. 체중 감소는 건조한 생강을 꼬집고 녹차를 규칙적으로 섭취하는 경우에도 관찰됩니다.

금식 일에는 영양사가 생강을 더한 샐러드를 추천합니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.