모유 수유 중 엄마의 영양 및 자두
그녀의 아기를 모유로 수유하는 모든 어머니당신의 식단에 대해 생각해야합니다. 어쨌든 유아의 몸은 많은 음식에 준비가되어 있지 않으며 원하지 않는 부정적인 반응이 나타날 수 있습니다. 이 기사는 모유 수유 중에 자두를 먹을 수 있는지 여부, 유익한 지 여부, 간호 여성의 모범적 인식이 요법으로 알레르기 증상이있는 음식을 나열하는지, 엄마의 식단에 대한 유용한 권고 사항을 제시합니다.
자두의 장점
자두에는 많은 유기물이 들어 있습니다.산, 칼슘, 인, 철, 칼륨 및 마그네슘과 같은 미량 원소를 포함한다. 또한 비타민 B, C, A, PP를 함유하고 있으며 펙틴, 과당, 포도당 및 섬유질을 함유하고 있습니다. 그것은 완하제, 항 박테리아, choleretic 및 이뇨 효과가 있으며, 심장 혈관 시스템에 도움이되고, 소화 등을 향상시킵니다.
모유 수유시 자두
그것의 완하제 효력 때문에,자돈은 엄마와 아기에서 변비가 자주 발생할 경우 권장됩니다. 그러나 그러한 문제가 없다면, 설사를 피하기 위해,이 제품은 폐지되거나 소량으로 먹어야합니다. 또한, 위의 모든 비타민과 미네랄은 엄마와 아기에게 매우 유용합니다. 다른 어떤 제품과 마찬가지로, 모유 수유 중 자두는 자녀에게 알레르기 반응이 있는지를 판단하기 위해 점차적으로 섭취해야합니다. 그러한 현상이 관찰되지 않으면 시간이 지남에 따라 하루에 3-4 열매로 조정됩니다. 또한 자두에는 많은 칼로리가 포함되어있어 너무 기분 전환해서는 안됩니다.
모유 수유시 자두. 권장 사항
아래 권장 사항을 따르면 자두가 해를 끼치 지 않고 당신과 아기에게 도움이됩니다.
- 집에서 재배 한이 말린 과일을 사용해보십시오. 구입하지 않았습니다. 또는 입증 된 장소에서 구입하십시오.
- 신선한 자두를 매력적인 모양으로 구입하십시오.
- 사용하기 전에 끓거나 물을 씻으십시오.
- 다른 제품과 결합하지 마십시오. 아직 테스트를 거치지 않은 아기의 반응.
아이들의 엄마의 영양
간호 어머니는 더 많은 비타민과추적 요소뿐만 아니라 일부 제한 사항을 준수해야합니다. 담배를 끊고 담배를 피우거나 술을 마시는 등 강한 커피 량을 줄이는 등 차,
모유 수유중인 아기에게 알레르기를 유발하는 제품.
어떤 음식을 먹을 때간호 어머니, 직접 아기의 건강에 따라 달라집니다. 어떤 음식은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 그러므로 딸기, 감귤류, 라스베리, 우유, 계란, 파파야, 왕새우, 꿀, 게, 고등어, 캐비아, 초콜릿, 땅콩 등을주의해야합니다.
